Aromaterapi masajından en iyi verimi almak için öncesinde üç şey yeterli: hafif yemek yiyin, cildinize yoğun krem ya da parfüm sürmeyin, seansa birkaç dakika erken gelin. Sonrasında ise bol su için, kokuyu korumak için hemen duş almayın ve mümkünse o akşamı sakin geçirin. Bu küçük düzen, koku ve dokunuşun etkisini belirgin biçimde artırır.
Bu yazı, Beylikdüzü’ndeki salonumuza aromaterapi masajına gelecek misafirlere seanstan önce ve sonra ne yapacaklarını pratik bir dille anlatıyor. İlk kez geliyorsanız ya da seanstan tam verim alamadığınızı düşünüyorsanız bu düzen işe yarar.
Seanstan önce ne yemeli, ne yememeli?
Aromaterapi masajına tok ya da aç gelmeyin. Seanstan bir-iki saat önce hafif bir şeyler yiyin; ağır ve yağlı öğünler masa üstünde rahatsızlık verir. Yoğun kahve ya da enerji içeceği de sinir sistemini uyardığı için kokunun yatıştırıcı etkisini zayıflatır.
Su içmeyi ihmal etmeyin. Gün içinde yeterince su içmiş olmak hem cildinizi hem genel rahatlamanızı destekler. Seansın nasıl yapıldığı yazısı akışı adım adım anlatır.
Cilt için hazırlık
Seanstan önce cildinize yoğun nemlendirici, güneş yağı ya da parfüm sürmeyin. Bunlar hem esans yağının cilde yayılmasını engeller hem seçtiğiniz kokuyla karışır. Temiz ve kuru bir cilt, aromaterapi için en uygun zemindir.
Bilinen bir cilt rahatsızlığınız, egzama ya da alerjiniz varsa randevuda söyleyin. Gerekirse esansı kol içinde deneriz ya da daha nötr bir taşıyıcı yağ seçeriz.
Koku seçimine zihinsel hazırlık
Kokuyu seans başında birlikte seçeriz ama o gün neye ihtiyacınız olduğunu düşünerek gelmeniz işi kolaylaştırır. Uyku sorunu mu, zihinsel yorgunluk mu, kas gerginliği mi öne çıkıyor? Bunu bir cümleyle söylediğinizde doğru kokuya daha hızlı ulaşırız.
Aklınızda sevdiğiniz bir koku varsa paylaşın; yoksa birkaç esansı koklatıp birlikte karar veririz. Esans yağları yazısı seçenekleri tanıtır.
Seans biter bitmez ne yapmalı?
Seans bitince hemen ayağa kalkmayın. Birkaç dakika sırtüstü uzanıp derin nefes alın; bu, bedenin dinlenme halinden yavaşça çıkmasını sağlar. Ani kalkış hafif baş dönmesi yapabilir, bu normaldir.
Giyindikten sonra dinlenme alanında su ve bitki çayı ikramımızı atlamayın. Bu kısa mola, seansın etkisini oturtur.
Kokuyu korumak için duşu erteleyin
Aromaterapi masajının farkı, kokunun seanstan sonra da sizinle kalmasıdır. Bu yüzden mümkünse birkaç saat duş almayın; cildinizde kalan ince yağ ve koku etkisini sürdürür. İsterseniz salonda duş imkânı var, karar sizin.
Giysilerinizde hafif bir koku kalabilir; açık renk ve hassas kumaşlarda yağ izine karşı dikkatli olun. Terapist seans sonunda fazla yağı nazikçe alır.
Su, uyku ve o akşam
Seanstan sonra bol su için ve o akşamı sakin planlayın. Yoğun antrenman, ağır iş ya da uzun ekran süresi, kazandığınız gevşemeyi dağıtır. Aromaterapi masajının yatıştırıcı etkisi en çok uykuyla pekişir.
Birçok misafir seans gecesini çok daha derin uyuyarak geçirdiğini söyler. Mümkünse erken yatın; ertesi gün belirgin bir dinginlik hissedersiniz.
Hangi durumlarda seansı ertelemeli?
Ateşli bir hastalık, yeni geçirilmiş bir operasyon, aktif cilt enfeksiyonu ya da yoğun alerji döneminde seansı ertelemenizi öneririz. Bu durumlarda önce hekiminize danışın; onay verirse uygun bir programla devam ederiz.
Gebelikte bazı esans yağları kullanılmaz; doktor onayıyla ve hafif uygulamayla ilerleriz. Tereddüt ettiğiniz her durumu randevuda bize bildirin.
Beylikdüzü'nde hazırlıklı bir aromaterapi seansı
Beylikdüzü’ndeki salonumuzda bu hazırlık düzenini her misafirle randevuda kısaca gözden geçiririz; koku seçimi ve cilt durumu kişiye göre belirlenir. Kadın ve erkek misafirlere, terapist tercihiyle hizmet veriyoruz. Her seans sonrası malzeme hijyeni sağlanır, bitki çayı ikram edilir. Adnan Kahveci çevresindeki konumumuza metrobüs ve E-5 üzerinden kolay ulaşır, iş çıkışı uğrayabilirsiniz. Randevu için randevu sayfamızı ya da telefonu kullanın.
İlgili: Aromaterapi masajı rehberi · Aromaterapi masajı nasıl yapılır? · Esans yağları ve farkları · Seans sonrası ne hissedilir? · Randevu · Kaynak: Aromatherapy — Cleveland Clinic
Sık sorulan sorular
Seanstan önce duş almalı mıyım?
Temiz bir cilt idealdir ama parfüm ve yoğun krem sürmeyin. Seanstan sonra ise kokuyu korumak için duşu birkaç saat erteleyin.
Aç mı tok mu gelmeliyim?
İkisi de değil. Seanstan bir-iki saat önce hafif bir şeyler yiyin; ağır öğün masa üstünde rahatsızlık verir.
Seanstan sonra araç kullanabilir miyim?
Birkaç dakika dinlendikten sonra genellikle sorun olmaz. Hafif bir sersemlik hissederseniz geçene kadar bekleyin.
Kokuyu kendim getirebilir miyim?
Sevdiğiniz bir koku varsa söyleyin; uygun ve güvenliyse değerlendiririz. Genelde salondaki esanslardan birlikte seçeriz.
Cildimde iz kalır mı?
Terapist fazla yağı seans sonunda alır. Yine de açık renk, hassas kumaşlara karşı dikkatli olmanızı öneririz.
Güncelleme: 28.10.2026
