Aromaterapi masajı dört aşamada ilerler: kısa görüşme ve koku seçimi, cilt hazırlığı, seyreltilmiş yağla uygulama ve dinlenme. Terapist önce size birkaç kokuyu koklatır, o gün bedeninizin istediğini birlikte seçersiniz. Yağ taşıyıcı bir yağla seyreltilir, ten ısısında uygulanır; basınç klasik masaja göre daha yumuşak, akış daha yavaştır. Amaç kasları zorlamak değil, koku ve dokunuşla gevşemeyi birlikte tetiklemektir.
Bu yazı, Beylikdüzü’ndeki salonumuzda ilk kez aromaterapi masajına gelecek misafirlerin telefonda en çok sorduğu adımları yazıya döküyor. Koku nasıl seçilir, cilt için ne yapılır, seans sonunda ne hissedersiniz; hepsi sırayla burada. Okuyunca kapıdan içeri daha rahat girersiniz.
Seans koku seçimiyle başlar
Odaya alındığınızda terapist üç-dört esans şişesini koklamanız için uzatır: lavanta, portakal, okaliptüs, nane gibi. Burada doğru ya da yanlış koku yoktur; o an hangisi size iyi geliyorsa onu seçeriz. Çoğu misafir akşam seansında lavanta, gün ortasında narenciye tarafına meyleder.
Koku seçimi sadece keyif meselesi değil; o gün neye ihtiyacınız olduğunu konuşmamıza da yarar. Uykusuzluk mu, omuz gerginliği mi, zihinsel yorgunluk mu öne çıkıyor, iki cümlede anlatmanız yeterli. Esans yağları ve farkları yazısı seçimde size fikir verir.
Cilt ve yağ nasıl hazırlanır?
Seçtiğiniz esans, tek başına tene sürülmez; jojoba ya da tatlı badem gibi bir taşıyıcı yağ içinde düşük oranda seyreltilir. Bu hem cildi korur hem kokunun seansa yayılmasını sağlar. Terapist yağı avucunda ısıtır, soğuk dokunuş olmaz.
Hassas cildiniz ya da bilinen bir alerjiniz varsa randevuda mutlaka söyleyin; gerekirse kol içinde küçük bir deneme yaparız. Gebelik veya cilt rahatsızlığı durumunda bazı yağları kullanmayız ve hekiminize danışmanızı isteriz.
Uygulama: yumuşak ve yavaş akış
Aromaterapi masajında hareketler uzun, akıcı ve yavaştır. Terapist sırttan başlar, omuz ve boyuna çıkar, ardından kollar ve bacaklarla devam eder. Basınç klasik masajın altında kalır; burada amaç derin kası çözmek değil, sinir sistemini yavaşlatmaktır.
Koku her nefeste tekrar devreye girdiği için pek çok misafir ilk on dakikada belirgin biçimde gevşer. Derin bir kas gerginliğiniz varsa bunu derin doku masajı ile ayrı seansta çalışmak daha doğru olur.
Nefes ve koku birlikte çalışır
Seans boyunca yapmanız gereken tek şey, yavaş ve derin nefes almak. Koku nefesle alındığında etkisini gösterir; ağızdan hızlı soluyup zihninizi meşgul ederseniz kokunun yatıştırıcı etkisi azalır. Terapist zaman zaman size derin bir nefes almanızı hatırlatabilir.
Konuşmak zorunda değilsiniz. Sessizlik aromaterapi seansının doğal bir parçası; çoğu misafir yarıda uykuya yakın bir hale geçer. Bu tamamen normaldir.
Seansın son dakikaları ve kapanış
Son dakikalarda terapist başa, enseye ve şakaklara iner; hareketler iyice hafifler. Bu bölüm çoğu misafirin en sevdiği kısımdır çünkü koku ve dokunuş birlikte en yoğun etkiyi burada verir. Seans bitince hemen kalkmayın, birkaç dakika sırtüstü kalın.
Ani kalkış hafif baş dönmesi yapabilir; bu normaldir ve kısa sürede geçer. Giyinip randevu masasına döndüğünüzde size su ve bitki çayı ikram edilir.
Seans sonrası cilt ve koku
Masajdan sonra cildinizde ince bir yağ ve koku kalır; bunu hemen yıkamamanızı öneririz. Koku saatlerce üzerinizde kalır ve etkisi sürer. İsterseniz salonda duş alabilirsiniz, havlu ve malzeme hazırdır.
O gün bol su için, ağır bir öğün ya da yoğun kafein almayın. Akşam erken yatarsanız seansın yatıştırıcı etkisi uykuyla pekişir.
60 ve 90 dakikada akış nasıl değişir?
60 dakikalık seans tüm bedeni kapsar ama her bölgeye ölçülü zaman düşer. 90 dakikada ise ayak, el ve baş-yüz gibi bölgelere belirgin biçimde daha fazla süre ayrılır; koku da seansa daha uzun eşlik eder. İlk kez geliyorsanız 60 dakika iyi bir başlangıçtır.
Uzun süredir biriken bir yorgunluk varsa 90 dakikayı öneririz. Sürelerin ayrıntısını ne kadar sürer yazısında bulabilirsiniz.
Beylikdüzü'nde aromaterapi masajı seansı
Beylikdüzü’ndeki salonumuzda aromaterapi masajı bu akışla, randevuyla uygulanır; koku seçimi her misafir için ayrı yapılır. Kadın ve erkek misafirlere hizmet veririz, terapist tercihinizi randevuda belirtebilirsiniz. Her seans sonrası malzeme hijyeni sağlanır, bitki çayı ikram edilir. Adnan Kahveci merkezli konumumuza E-5 ve metrobüs hattından kolay ulaşırsınız; randevu için telefon, WhatsApp ya da randevu formu yeterli.
İlgili: Aromaterapi masajı rehberi · Esans yağları ve farkları · Aromaterapi masajı ne kadar sürer? · Seans öncesi ve sonrası · Masaj türleri · Kaynak: Aromatherapy — Cleveland Clinic
Sık sorulan sorular
Kokuyu önceden seçmem gerekir mi?
Hayır. Seçimi seans başında, birkaç esansı koklayarak birlikte yaparız. Aklınızda bir koku varsa söyleyebilirsiniz.
Esans yağı cildimi tahriş eder mi?
Yağlar taşıyıcı yağda seyreltilerek kullanılır. Hassas cilt ya da alerjiniz varsa randevuda söyleyin, gerekirse küçük bir deneme yaparız.
Seanstan sonra duş almalı mıyım?
Kokunun etkisini uzatmak için birkaç saat beklemenizi öneririz, ama isterseniz salonda duş alabilirsiniz.
Gebelikte aromaterapi masajı olur mu?
Bazı yağlar gebelikte kullanılmaz. Önce hekiminize danışın; onay verirse uygun yağlarla hafif bir uygulama yapabiliriz.
Masaj sırasında konuşmam gerekir mi?
Gerekmez. Yalnızca basınç ya da rahatsızlık için birkaç kelime yeterli; seansı sessiz geçirebilirsiniz.
Güncelleme: 28.10.2026
